两个人结婚后就会想要有一个自己的宝宝，如果结婚很长一段时间后，女性还是没有怀孕的话，一定会非常的紧张，会担心自己是不是有问题，是不是不能生育。现在年轻人工作压力大，生活节奏快，所以很多问题都有可能会影响到生育的。一些女性因为各种问题不能顺畅的排卵，那么，做什么运动可以促进排卵呢？

正常的女性一个月会排一个卵子，如果检测没有成熟的卵泡，不能正常排卵的话，那有可能是输卵管出现的堵塞，或者是出现了什么问题。如果不是很严重的话，可以通过做瑜伽或者是跳绳的方式来促进排卵，女性注意放松自己，这样才能顺畅排卵，才能顺利的怀孕。

女性输卵管堵塞一般是因为相对严重的妇科疾病引起的，所以如果堵塞严重，通过一般的运动没有办法畅通的话，需要采用手术的方式来疏通输卵管。如果男性没有问题，女性长时间不能怀孕，很多时候是输卵管堵塞造成的，这是一个小问题，不用担心。

女性在备孕期间注意多放松自己，不要一味的想着怀孕，这样压力过大，反而会适得其反。如果条件允许的话，可以跟自己的爱人来一次浪漫的旅行，在旅行中拥有两个人的宝宝。