月经是女性生理的周期。 月经周期时间长短都是由卵巢周期来决定的，通常为21-30天，但不同的人情况也是不一样的，也有人是22-44天，甚至数月。只要有规则，它通常属于正常的月经。那么月经推迟几天是正常的？

月经推迟一周以内都是正常的。 如果月经推迟一周以上，处于育龄期的妇女和最近一段时间内有发生性行为的女性应首先使用早孕试纸进行尿妊娠试验，以排除异常妊娠的可能性。 如果没有异常妊娠，则去医院进行B超和激素相关检查，根据B超检查出来的准确结果，然后再跟家人决定好做一些相应的治疗。

月经不调可以吃什么？

1、乌鸡炖人参汤对调节女性的月经有显著疗效。乌鸡的营养价值极其高，人参对女性的体虚气亏有很大的帮助。乌鸡炖人参汤对于月经不调，子宫大出血，痛经等女性来说是很好的调理品。

2、益母草汤在调理女性的气血虚亏等方面很有效，可以治疗好月经量少、月经血颜色淡、月经量多等问题。阿胶炖汤在治疗女性在月经不调方面的问题也是很有效的，女性可以多吃。