现在很多女孩子在饮食上毫无节制，也不分身体情况一通乱吃导致自己的身体亚健康状态，很多女孩月经也比较不正常，那么，月经提前是血虚吗？

月经提前不是血虚。正常情况下，月经提前一周之内都是正常现象。如果月经提前太久，一般是由于气虚或者血热。无论哪种情况都不是血虚。

如果是血热引起的月经提前，一定要注意不要再吃辛辣食品，并且补品也不要吃，还要调整好心态。如果是气虚引起的，在饮食上一定要规律，不能劳累过度，保护好自己的脾，慢慢改善。

气虚会引起身体很多不适，一般气虚的人面色比较苍白，呼吸急促，并且时常会感觉四肢无力，还容易头晕。这时可以多吃一些补气的食物，像山药、土豆、小米等等，但是要适量，不能过剩，慢慢调理。

对于血虚的体质一般会有这样一些症状，血液流动的速度比较快，月经期间血比较多，并且颜色深红，而且月经的经期比较长，皮肤也爱泛红，手心脚心都会觉得热。平时可以多吃冬瓜、莲藕、黑木耳等食物。平时还需保持愉快的心情，这样有助于身体健康。