很多女性因为月经量多而伤脑筋，但是有的女性则为了月经量少而烦恼。月经量的多与少都是反应女性身体机能以及健康的一个重要依据。如果月经量少，可能身体机能出现了问题。那么一起来了解一下月经量少治得好吗？

1、红枣

红枣最显著的功效就是补血养颜，如果女性月经量少或是经血有偏黑的现象，不妨吃一些红枣补一补。

2、紫菜

紫菜中碘元素的含量是非常高的，紫菜对之劳甲状腺肿大的疗效是众所周知的。女性吃紫菜还有一个好处就是能够调节雌性激素使其达到平衡，卵巢也会因此减缓衰老，月经量少不妨吃些紫菜调理一下。

3、葛根粉

葛根粉对于女性来说是很好的一种食品，不仅能够美容养颜，还能提高女性的雌性激素，对月经量少能起到一定的作用。

4、姜枣红茶

很多月经量少的女性还伴有手冷脚冷的症状，不妨喝些姜枣红茶补补血，还能起到暖宫和活血的功效。姜枣红茶的主要材料是红茶、红枣、生姜和蜂蜜。

5、胡麻油

维生素E的功效还包括了促进雌性激素的分泌，女性月经量少可以适当补充一些维生素E，能够起到调节内分泌的作用。