女生生理期以后身体会丢失的营养成分比较多，所以在生理期期间女性朋友的身体会比平常要虚弱的多，因此，在女生生理期应该多摄取一些有营养的食物，这样吃可以让身体避免受到影响。那么，女生生理期能不能吃辣呢？

女生生理期要尽量避免吃辣的食物，因为辛辣的食物会进一步加重痛经的症状，并且月经的量也会比较多。特别是本身来月经量就比较多的人群，在生理期的时候吃辛辣刺激性食物，那么就会导致自己出现大出血。其实除了辛辣食物不能吃之外，热性食物，生冷类，酸性食物也是女性月经期不能吃的食物。

生理期女生吃辣会导致出现经期紊乱，女性生理期本来身体免疫力就弱，要是在吃过多辛辣食物，身体就会受到一定的刺激，身体就会出现内分泌失调，就会出现盆腔血管收缩，引起女性经血量过少，长期的话可能会导致出现月经紊乱或者痛经加重，严重的会出现突然停经。

生理期女生吃辣会伤害自己的肠胃，辣椒中的辣椒素对于肠胃黏膜的刺激还是比较大的，会引起女性出现胃痛，腹泻等不适症状，还会诱发肠胃疾病出现复发，甚至痔疮出血会更加严重。