日常女性都需要经历月经，在经期的时候，女性要掌握一些常识，才能够保障经期的健康。特别是在吃东西方面，经期的女性要格外注意，避免吃了一些不适合的东西，让女性经期紊乱。那么，月经来了能不能吃维e？

首先，如果月经来了，最好还是不要吃维生素e。因为维生素e在吃了以后，具有止血的作用，而女性若是在月经期间吃了维生素e，可能会阻碍月经的排出，对于女性的生殖健康没有好处。毕竟经血属于女性的身体，定期排毒的过程，如果受到阻碍，可能让女性出现内分泌失调的情况。

其次，女性如果在月经期间，最好不要随便吃一些营养品，或者药物类的东西，容易造成女性的经期出现紊乱，让女性出现经量过多，或者经血过少的情况。甚至容易让女性，发生停经的现象，对女性的生殖健康不好，甚至有可能让女性出现不孕的情况。

另外，女性在月经期间，最好是吃一些温热的食物，多喝一些温水，有助于经血的排出。在经期女性要注意，不要过于劳累。特别是一些工作的女性，不要经常性的熬夜，不要从事重体力劳动，保养好自己的身体。