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月经在能不能吃草莓

月经是女性生理上的循环周期,月经的到来表示女性具备生育能力了。一旦来月经,女性身体会比较虚弱,所以很多人都会特别重视经期饮食。来月经的时候,女性想吃草莓等水果,又怕会影响到经期还有月经出血量。那么,月经在能不能吃草莓?

月经期,女性能吃草莓的,因为草莓含有矿物质多,营养也比较丰富,人吸收起来也容易。可以说,草莓是一种老少皆宜的水果,吃多了不用担心会上火,也不会担心会受凉,所以女性在月经期可以吃草莓。

月经期的女性吃适量草莓,是没有不良影响的。对于女性来说,吃草莓有很多的好处。草莓中的铁元素含量丰富。女性在月经期会有出血,适当吃一点草莓可以起到调理的作用,主要调理女性的贫血。喜欢吃草莓的女性,气色会比较好。

但是,有一些女性月经来的时候不能吃草莓,特别是有痛经的女性。如果女性有痛经,吃了草莓之后,会使得痛经更加严重。当然大多数女性月经期可以吃草莓,但是也不能吃太多,一旦吃草莓太多,有可能会引起腹泻。

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