保持月经期的规律对于女性的健康有重要的意义，一般在这个时期，有很多事情是不能干的，也有很多东西是不能吃的。否则就可能会导致月经不调，出现一些列的不适症状。特别是食物，还是要有忌口的，那么来月经能不能吃番石榴呢？

那就要先从番石榴中所包含的营养元素说起了。水果中最主要的成分就是水，番石榴也是，差不多有百分十八十都是水分，还有百分之十五左右是糖分，值得一提的是番石榴中的维c的成分很高，其他的微量元素比如钙、磷、钾等等也比较丰富，所以可以说是一个营养价值比较高的水果了。

根据番石榴的各项成分我们可以得出，在月经期是可以吃番石榴的哦。特别是新鲜的水果，里面包含的维生素都很丰富，能够大大满足人体所需。番石榴的品性温和，味道酸甜。具有生津止渴、止泻止血的作用。在吃的时候也要注意，不要和螃蟹、西瓜、土豆一同食用，否则可能会产生食物间的排斥现象，而导致肠胃不适或者是食物中毒等。月经期间，女性朋友们也要注意不要吃凉性的食物，否则会导致经血难以排净噢。