女性对于自身月经周期及月经来潮的情况都是比较关注的，周期规律的话，说明内分泌正常且身体素质比较好。但是总是有很多女性存在着月经不调的现象，这个问题是非常地让人困扰。那么月经不调怎么治有效果？

首先要先明确导致月经不调的原因，对症治疗才能从根本上解决问题，根除病因，治疗的效果才会好。如果是由于经期太长或是经量过多所引起的，可以通过控制经血或是缓解贫血症状的方式进行治疗，可以使用激素或是采用刮宫止血方法进行治疗，也可以通过口服药物或通过输液进行治疗。

其次可以采取雌激素与孕激素联合进行周期治疗的方式治疗月经不调，或是通过中医疗法来治疗，一般中医疗法的使用率比较高，因为副作用没有那么大，安全系数比较高。虽然中医疗程比西医长，但是中医以调理为主，效果比西医会更显著一些。

可以通过补充维生素来调理月经不调症状。维生素B6具有降低雌激素水平的功效，对月经紊乱/不调能起到调节的作用，同时对镁的作用有辅助提高的功效，痛经症状因而就能得到缓解。因此，月经不调一定要注意补充维生素B6，维生素B6含量丰富的食物有菠菜、带皮的土豆、香蕉以及全谷物食品。