女性在15岁左右就会来月经，进入月经周期以后，女性的子宫内膜会脱落，女性的阴道里就会排出污血，也叫做女性的经血，月经期里面要注意保暖，不能吃凉的东西，不然会造成月经不调，那么一般大姨妈多少天正常？

1、大多数的情况下，健康女性月经周期的平均时间是28天，正常范围也是在3周到5周左右，女性的月经周期持续时间是3天到一周左右，但是每个人的体质不同，所以就会有着差异，经血数量是30~50毫升，尤其是第二天的时候，月经量是做多的时候，这也属于正常现象，这时要做好保暖的措施。

2、女性在月经期间身体的免疫力会有所下降，所以要尽量减少去一些人多的地方，容易导致女性患病，尤其流行性疾病容易出现的季节，来月经的女性就要减少外出，及时换洗内裤，用手洗的方法，防止上面沾染细菌。

3、如果月经超过了10天，还没有出现停止的现象，很有可能是生殖器官出现了疾病，这就需要到医院里面，找专业的大夫做激素6项检查，配合着彩色的B超，查出造成疾病的原因，才能对症采取措施，月经周期要多喝红糖水，不要吃辛辣的东西。