有些女性来例假的时候会出现宫缩的反应。之前来例假只是会感觉到肚子疼腰酸背痛，但是从来没有过宫缩的反应。自己心里也很担心是不是身体出了什么问题。那么来例假宫缩是什么原因呢？

只有怀了孕，并且到怀孕后期的时候才会出现宫缩反应。现在只是来例假，一般来说不会出现宫缩的。具体要看一看自己身体上有什么表现。发生痛经时，女性会感觉到肚子有明显痛感。因此女性很有可能把痛经当作宫缩的反应了。

之所以会出现腹痛，就是因为出现子宫内膜异位，不过大多数女性都会有这种情况。月经结束之后，腹痛的症状也会逐渐消失。下一次来月经的时候又会出现腹痛的症状，就像宫缩一样的感觉。腹痛较为明显时，可以多喝一点红糖水，驱寒止痛。来月经时尽量让自己多休息，不要让自己太累了。

另外来月经时一定不可以碰凉水，更不可以吃生冷的食物。每个月都会来月经，如果月经时期不照顾好自己，身体很容易会留下毛病的，也容易引起月经不调。因此女性朋友们要多为自己的身体着想。