现在很多人都会有湿气重的状况，这是由于对身体护理不当或者是环境影响而导致的，而且还会有一些人有体寒，就会有人认为体寒与湿气重有一定的关系，可能体寒会导致体内有湿气，那么湿气重和体寒有关系吗？

1、身体中有时期以及有体寒是有很大的区别，湿气存在于体内是表现出精神疲乏，头昏，发懵，身体困重等，而有体寒，是身体内有寒气，可能会出现脾胃虚寒，肝肾阳虚以及身体怕冷等表现，同时两种症状没有太大的联系，体寒不一定会导致湿气重，湿气重也不会引起体寒，同时有两种治疗方法也会有所不同。

2、如果身体有湿气重的症状，那么就要多吃一些帮助祛湿的食物，比如说薏米，红豆，山药，扁豆等，这些食物都可以帮助祛湿利尿，多吃这些帮助去湿的食物，就可以缓解湿气重的症状，同时要注意坚持适当的运动，因为运动过后排汗也可以去除体内的湿气，最好不要生活在潮湿的环境中。

3、如果出现了体寒的症状，那么就要坚持每天用热水泡脚，同时在泡脚的时候可以加一些中药，这样可以有效的缓解体寒的症状，同时体寒也要多注意运动，运动可以让身体温暖起来，而且在选择衣服的时候最好选择棉质的衣服，当然袜子也要选长一些的袜子，以免身体受到寒气侵蚀。