成年的女性每隔28天左右，就会经历一次月经周期，这时候的精神状态不是很好，必须通过营养可口的食物，来补充体能，但是却不可以喝凉的东西，更不能接触凉水，那么来例假能不能吃醪糟？

1、在这时女性可以吃这种食物，因为醪糟味道非常鲜美，还有大量的养分，吃完之后可以帮助女性的淤血排出，对于生完宝宝的产妇来说，也可以选择性的喝一些。

2、醪糟还能够有效的刺激消化腺分泌出物质，这样可以让人的胃口提高，同时也是补气血的最佳选择，在吃完之后能够帮助血液快速循环，很多地方都是通过糯米或者大米，长时间的发酵，来制作这种食物，里面所含有的氨基酸，数量也是比较充足，在购买的时候要提前的对产品制作食材做挑选。

3、虽然这种食物很好，也有些人是避免吃的，比如说患有肝脏疾病的人群就不能吃，身体湿热容易上火的人群，也是不能喝醪糟的，在来例假期间，如果想要吃这种食物，提前的加热，不然的话会给肠胃道带来负担，造成痛经现象，在这个时候女性，还要每天按时的更换内裤，避免细菌感染。