怀孕的前一个步骤就是备孕，虽说备孕的时候还没有正式怀上宝宝，但是也在为正式孕育宝宝做准备，所以说备孕期间也是非常重要的，也应该注意很多问题，那么备孕期间扭了腰怎么办？

备孕期间扭了腰，可以适当的去做一些按摩和贴膏药来进行治疗，因为正在备孕，所以还没有怀孕，使用一些膏药或者做一些按摩是没有任何影响的，所以女性也不用过于担心扭了腰就会影响备孕，只要正常的使用一些缓解疼痛的膏药和按摩方式就可以了，不必太过紧张。

一般情况下在备孕的时候有了药问题是不太大的，只要不影响休息和神经就没有问题，但如果疼痛比较严重的话可以到医院做一个详细的检查，看是否有伤到骨头和筋骨，如果是这样的话最好在医院进行修复工作，期间就不要再备孕了，因为腰伤比较严重的情况，对于备孕也是会有一定的不良影响。

怀孕期间就应该多多卧床休息，食用一些有营养的食物，最好不要做过于激烈的运动，以免扭伤腰部，因为备孕不单单需要身体的健康，更需要心理的健康，扭伤腰之后难免会出现疼痛，女性的心情就会随之受到影响，对于备孕也是有一定的影响的。