正常情况下每个女性朋友都会经历来月经和停经，来月经一般都是在女孩子十三四岁的时候，停月经一般都是在四十五岁到五十岁之间，可是有些中年女性发现自己才到四十岁月经的量就变得越来越少，这些朋友很想知道40岁女人月经量变少正常吗？

1、由于每个女性的体质不一样，所以四十岁月经量开始变少也是正常的，月经量逐渐变少到变没有，主要是身体的卵巢功能分泌的雌激素逐渐变少造成的，如果平时不注重保养卵巢，那么更年期提前到三十五岁之后也是有可能的。

2、四十岁的女人月经量变少需要知道是生理性的还是病理性的，因为有些女性到了中年后比较容易肝火旺盛，如果经常遇见不顺心或者特别生气的事情，就会引起肝火上升情志不畅，这种情况特别容易造成气滞血瘀，如果是气滞血瘀的关系造成了月经量变少，就需要吃中药或者从饮食运动上面来调理。

3、如果检查过没有疾病那么月经量变少就没有问题，但是可以改善，平时多吃点对延长卵巢寿命有帮助的食物，多吃水果蔬菜少吃肉食，多做运动，放松心情，记得不错维生素E，这样可以逐渐的使卵巢功能得到改善。

女性从三十五岁之后就应该注重保养卵巢，吃一些对卵巢健康有益的食物，每天做三十分钟左右的有氧运动，遇事要想得开不要总是生气伤心，这样可以使更年期来的晚一些。