女生在生活当中不仅比较弱小，更容易出现湿气比较重这个情况，当出现了湿气重以后会有很多不正常表现，如果有这种表现的女生，都要及时去进行缓解，那么女生湿气重的原因是什么？

女生湿气比较重的话，很可能是由于环境的湿气比较重造成，比如说经常会待在潮湿环境当中。还有就是体内湿气比较重，这是由于女性的饮食不当，经常的吃一些不容易消化的食物，以及辣的食物，都会在体内形成湿气。

想要防止女生身体湿气过重，在生活当中，可以用中药进行调理，或者是喝养生的茶，慢慢的去除体内的湿气，如果生活的环境湿气比较重的话，尽量的要改变这种环境，最好是能够待在干燥通风的环境当中，才能够有利于身体。

不管是哪个阶段的女生，都容易出现湿气重，当湿气比较重的话，还会引起月经不调以及经常的有头晕、恶心容易生病的表现，这些都需要进行调理，希望每个女生都要保护好自己，经常的吃有营养的食物，才能够保证自己的健康。夏天的时候多喝温水，不要喝凉水。