痘痘是所有爱美女性的天敌，漂亮的脸蛋上长了痘痘也是十分煞风景的。长痘痘的原因有很多，有的女性可能会发现自己在排卵期的时候经常会张很多痘痘，但是又不确定长痘痘是否真的与排卵期有关系，那么，今天我们就来探讨一下，排卵期容易长痘吗？

首先可以确定的是，女性在排卵期的确会容易长痘。因为在排卵期的时候，女性体内的雌性激素和孕激素会达到一个巅峰值，体内的雌性激素会与皮脂上的雄性激素受体相结合，从而促进皮脂的油脂分泌，导致长痘的几率增大。

建议排卵期长痘的女性，平时不要熬夜，保持充足的睡眠时间，维持内分泌的稳定，可以减少痘痘。除此之外，饮食上也要有所顾忌，要少食辛辣、刺激的食物，特别是油炸食物要少吃，不然也会促使你皮肤分泌更多的油脂。更重要的是在排卵期的时候要注意情绪不要大起大落，要保持愉悦舒畅的心情，因为心情也有可能影响内分泌，所以说对脸上的痘痘也会有一定作用。

最后，建议排卵期长痘的你还要注意皮肤的清洁，平时不注意皮肤清洁有可能会造成皮肤污垢堆积，增加长痘的几率。排卵期的时候还要注意下体的清洁干燥，防范妇科疾病。所以说要勤换内裤，定期给内裤消毒杀菌。