一般女性正常的月经周期是28天到30天左右，由于不同女性的身体情况不太一样，有些人可能会提前两天就来了，也有一部分的女性会推迟几天到来，如果这个推迟的周期不超过一周都属于正常的，那么月经老是不正常怎么办呢？

月经老是不正常在备孕期间一般是因为怀孕造成的，但是如果女性在推迟之后月经又来了，而且每个月都有推迟的现象，那么应该去医院做一个检查，看看是哪方面出现了问题，如果是身体方面出现了问题，也可以及时的检查出来并治疗。

如果是血虚，也就是在月经期间血量增多和变少等等，并且经常伴有身体疲惫和小腹疼痛等等，遇到这样的情况，那么最好是食用一些白凤丸，这样就可以来调理气血。如果是气血淤的情况，也就是月经的时间不定期，还有月经出血的时候颜色比较暗淡，并且伴随有小腹和乳房胀痛等等，平时一定要少喝冷饮。

面对这样的情况，还是要保持正常的心情，不要造成情绪的过度波动，不然都会影响到健康，还有的女性会在月经期的时候感觉特别累、嗜睡和忧郁等等，这些都是正常的表现，只需要调整好自己，注意保暖，保持干净卫生，不要过度节食，注意饮食结构等等，那么这种情况就会得到改善。