做为女性，有些事情是很麻烦的，每月月经都会按时到来，不来又担心会怀孕。有许多女性还会出现月经不调的现象，长期下去，会对身体健康造成影响，可能会导致缺铁性贫血发生。出现月经量多的情况，要注意调理，通过吃一些食物也可以达到一定的效果，那月经量多吃什么好？

女性月经量多，可以吃以下食物：

1、准备羊肝、韭菜适量，首先将韭菜洗干净切好，将羊肝切成片，一起放入锅中炒熟后即可食用，对气血型、月经量多的女性有效果。

2、准备当归、干姜、生地、羊肉个适量，将羊肉洗干净，切成块，倒入锅中，放上酱油、糖、盐、黄酒等调料，将羊肉红烧肉烂食用，适合气血虚导致月经量多的女性食用。

3、准备粳米和黄芪各适量，先将黄芪用水煎好，然后去渣留汁，再将米倒入，煮熟后空腹食用，这种食用方法适合因气虚不能摄血，而导致月经量多的女性食用。

4、准备冰糖、蚕豆花各适量，先将蚕豆花洗好，然后在切碎，用蒸馏法制成露水，再调入冰糖，搅拌均匀后，倒入瓶中备用，每天服用两次，最好是温服。适合血热导致月经量多的女性服用。