胸部胀痛比较常见，更容易发生在来月经的时候，很多女性胸部胀痛不适影响睡眠质量，还会影响到工作和学习，觉得非常的困扰，有的还彻夜难眠，还非常担心胸部疼痛是因为疾病导致，那么每次来月经胸部胀痛怎么回事？

体内激素水平的改变可能会引起每次来月经的胸部胀痛，主要是在来月经期间体内激素水平会出现改变，让雌激素和孕激素水平出现增高或者降低，会让乳房内的腺体雌激素，孕激素受到体内激素水平的影响，引起乳房轻微的肿胀和疼痛。

可以适当的对胸部进行推拿和按摩，能够缓解这种症状但是需要选择专业的医师进行改善，不要过度用力，以免对乳腺管造成损害。在来月经期间胸部出现胀痛的症状，需要穿宽松透气性好的内衣，不要穿过紧的衣服，也不要做剧烈的运动。

月经期间也需要做好饮食的调整，可以吃一些清淡的食物，也可以多喝一些红糖姜水，能够起到疏通经络和活血化瘀的效果，并且还可以去除体内多余的寒气，也需要养成良好的作息规律，早睡早起，不要过度熬夜劳累。