高龄产妇这个主要指的年龄超过三十五周岁的产妇，当然现代社会高龄产妇还是比较常见的，毕竟现在职业女性很多，所以这个问题也是经常会遇到的。高龄产妇是可以顺产的，但是很多高龄产妇不知道如何准备。那么，高龄产妇如何备顺产？

不少高龄产妇会选择剖腹产，实际上高龄产妇也是可以选择顺产的。高龄产妇要注意怀孕期间的饮食一定要控制自己的体重，毕竟这个年龄阶段身体的新陈代谢会比较慢，如果摄入的热量太多，是很难消耗掉的，所以要注意控制饮食。

高龄产妇要注意身体锻炼，这对于顺产室友帮助的。可以选择快走，游泳等运动，建议每天运动的时间要保证达到半个小时，当然高龄产妇的身体状况更关注，尤其要做好孕期的各种产检。当然这里要注意有一些高龄产妇有妊娠糖尿病，心脏不好等异常，是不适合顺产的。

高龄产妇如果是第二胎的话，要关注一下两胎之间间隔的时间，间隔太短，这对于顺产是有影响的。想要顺产，高龄产妇一定要注意二胎和头胎之间间隔两年时间，这个时间是比较好的，也可以避免子宫破裂，胎盘植入等异常出现。