怀了孩子之后因身体或是其他的原因不能够将孩子给留下来，最终失去了它，对女性来说心理上会难以承受，身体也是需要一定的时间才能恢复。小产后的女性饮食是要特别的留意，在这时候不可以乱吃东西，那么，小产不宜吃哪些东西？

小产对于女性身体造成伤害会让她比较虚弱，在这时候就不应该吃生冷、刺激性、油炸、辛香料等等类型的食物，而是要注重食物的营养，尽量要多吃些能够帮助身体恢复的食物，比如清蒸、炖煮等等烹饪方式下做出来的食物。

小产之后坚硬类型的、海鲜、烟酒、肥腻的食物等都不可以吃。如果女性不知道什么东西能吃，什么东西不能吃，就要按照坐月子的标准来准备食物。小产之后的身体休养也应该要跟坐月子一样，给女性足够的休养时间，让身体恢复了之后才能为下一次的孕育做好准备。

出现小产是有原因的，对于女性来说出现小产也感觉到身体非常不好受，甚至想要快点怀孕将之前丢失的孩子给找回来。其实在身体还没有恢复、没有找到小产原因之前，都不建议人们再孕育，最好是等半年后再孕育。