女性生宝宝最重要的一个步骤是开宫口，只有宫口开得越全，孕妇生孩子的时候才会更快，这样也能够减少产妇疼痛，而且为了让孕妇分娩更顺利，分娩前可以爬楼梯，那么那么宫口开最好什么姿势？针对这个问题，下面跟着小编了解一下。

首先，跪姿有利于宫口开，可以在地上放一个坐垫或者枕头，然后孕妈妈贵在上面，然后俯卧在附近的同一平面上，高度需要根据个人身高和舒适度进行调节，不过这个姿势比较适合临产早期，孕妇镇痛感不是很明显的情况。

其次，孕妇也可以采取拥抱姿势，如果孕妇感觉到宫缩疼痛时，孕妇可以站着依靠在丈夫的身上，与丈夫保持拥抱姿势，而孕妈妈一定要保持放松状态，而丈夫也应该轻轻的按摩孕妇的腰部，这样可以缓解妈妈的不适。

最后，怀孕女性也可以身体向前跪着，先把两腿分开跪在床上，这时孕妈妈要让自己的身体尽可能放松，跪着的前面放一些棉被或者枕头，身体的一半都爬在上面，背部尽量保持平直，孕妈妈会感觉到胎儿重力增加，宫缩力也会增强。