在怀孕的后期，不少的宝宝会在临产前两周，把头部进入到妈妈骨盆里面，这时候就可以通过顺产的方法来分娩，在生产之前，女性身体会出现强烈子宫收缩，来帮助宝宝头部快速下降，那么宫缩强度多大会开指？

1、在刚开始的时候，子宫收缩是没有任何规律的，而且强度比较弱，这时候女性子宫颈口，也不会出现打开现象，如果子宫的强度达到100，每5~6分钟就出现一次，而且持续时间在30秒到40秒以上，就开始出现了开指现象，这时女性腹部和腰部，都会出现胀痛感觉，可以在房间里面来回走动。

2、这时候要让产妇合理保持健康饮食，多吃好消化食物，这样可以储存自己体力，帮助生产过程很好完成，现在有些医院还推出了无痛分娩方法，在子宫颈口开到三指的时候，就可以通过注射药物，来减轻女性痛苦。

3、怀孕后期，女性要减少外出，同时在身边要有家人陪护，不能长时间弯腰和下蹲，更不能做剧烈运动，要注意对腰和腹部保暖，穿上纯棉质长衣长裤，一旦身体里面出现了阴道出血或者羊水破裂现象，就要马上住院待产。