有的第一次怀孕的女性会对即将分娩产生忧虑感，担心自己会在分娩前或者分娩的过程中发生什么事情。比如在临盘前如果发生宫缩是一种什么样的感觉呢？

临盘宫缩其实也分有真宫缩和假宫缩，孕妇可能自身察觉不到，因而产生忧虑。宫缩的疼痛感和痛经大致相同，一阵阵地疼，并且时间间隔不大。假宫缩是分娩前期的一种正常生理现象，不需要太紧张，发生时保持平卧、放松心情，深呼吸等待这种情况结束就行了。但是如果频繁出现这种情况，应该立即到医院就诊。女性在发生临盆宫缩的时候，会出现一阵阵的腹痛，刚开始腹部发硬，然后十分钟左右疼痛一次，渐渐的一分钟左右疼痛一次，痛的程度也会随着分娩进程渐渐加重。总的来说真宫缩是有规律地疼。

临盘宫缩很有可能是考虑是子宫收缩快要生产了。孕妇最好马上去医院妇科产科检查，确定做好生产准备。在发生这种情况的时候孕妈妈要适当休息，不要进行剧烈活动；饮食上需要多吃一些有营养的食物，尽量不要吃辛辣刺激性食物，保持足够的体力；保持阴部清洁卫生，不要进行性生活；准备好宝宝用品等。这种情况随时都有生产的可能，所以做好准备随时去医院。