有很多人都说，在生孩子之前身体有些小毛病，在生完孩子之后，身体的一些小毛病竟然都好了。比如说之前痛经困扰，生小孩过后竟然好了。很多人就认为，生孩子之后，可以调理身体呢？那么，生孩子可以改善体质吗？

其实直接来说，生孩子是不可以改善体质的哦。改善体质不是简单的生个孩子就能调理好身体。在生产过后，身体都出现不同状态下好转，是因为在怀孕过程中得到了很好的护理。如果在怀孕过程中，以及产后的月子期间没有得到好的休息，反而会引起身体的一些病症。

那么，在产后期间，需要做些什么调理身体呢？

1.均衡饮食。饮食结构不能单一。有些妈妈会在月子期间大吃特吃，大补特补。但在身体接受的范围以外，所吃进去的都会变成身体的脂肪，身体也已经饱和。所以，适当即可，同时营养要多元化。

2.清洁。有家人会认为月子起价是不能洗澡的，会受风。其实，在月子期间，洗澡还是可以的。注意澡后的保暖即可。同时，水温要适当，不能碰凉水即可。澡后也要尽快的擦干身体。