女性如果想要自然产的话，就会有开宫这个阶段，它是一种比较常见的现象，大家不要太过害怕和担心，宫口开的越大对孕妇自然产就越有利，并且还减轻了孕妈妈在生产过程中的疼痛和等待的时间。那么怎样知道自己宫口开了？带着这个问题，大家就和小编一起来了解下吧。

怎样知道自己宫口开了？

开宫口是指宫颈口扩张情况，在规律宫缩的刺激下，宫颈口会逐渐扩张，以便胎儿降生。一般来说，大部分人在宫口开3cm之内时是没有什么感觉的，接着在宫口逐渐开大的时候是会有腹痛的，类似于痛经，就是宫缩的疼痛。最后剧痛的时候就是宫口开全，部分人伴有想大便，下坠的感觉，这就是快要生了。

如何检查宫口张开？

1、胎儿入骨盆后，产道就做好了准备，产妇的阴道会自然松弛张开。

2、医生可用观察的方法察看子宫口的张开程度。

3、医生还可用指诊的方法探查宫口情况。 通常情况下是做肛门或阴道检查，医生在戴了无菌手套的情况下，从阴道将手指伸入，用手指放在子宫口，以手指来测量宫口的打开情况。肛门检查是要临分娩的时候才会做，因为阴道在宫颈口那块是相隔不远的，中间是比较薄的腹膜，肛检就是通过这个地方来探察宫口开放情况。分娩前不管宫口开没开，反复的阴道探察都会造成医源性感染，所以用肛门指诊的方法来判断。

怎样知道自己宫口开了？宫口开了会有疼痛的感觉出现，而且开了以后子宫会与阴道连接成一体，从而给胎儿开通了一个通道，才可以让婴儿顺利的生下来。在这里提醒产妇朋友们，在生产的时候千万不要紧张，如果压力大了，在生宝宝的过程中就会起到反作用，生产的时候就特别费力。