正所谓天有不测风云，很多事情都是我们无法避免的，无法预防的，就像孕妈难产一样，难产给妈妈带来的不仅仅是身体伤害，还有精神上的伤害。那么，难产的常见三大原因有哪些呢?难产后怎么调理呢?我们来看看吧。

难产的常见三大原因

第一，产道、产力异常引起的。骨产道异常有骨盆畸形和狭窄，如男性骨盆、猿型骨盆、倾斜骨盆等;软产道异常，如子宫发育不良、子宫畸形、子宫肿瘤;另外还有外阴、阴道、宫颈的病变等。这些都可能引起难产。产力最主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等自子宫内逼出。出现异常，也容易引起难产。

第二，胎儿方面也有一定原因。胎儿性的难产种类繁多，可归纳为胎位异常、胎先露异常、胎儿发育异常性难产。

第三，心理因素也可能导致难产。分娩虽是生理现象，但对于孕妇确实是一种持久而强烈的应激源。分娩应激既可以产生生理上的应激，也可以产生精神心理上的应激。产妇精神心理因素会影响机体内部的平衡、适应力和健康。

难产后要注意什么

第一，女性难产后要选择合适的食物，选择易消化食物，特别注意营养，多吃些富含维生素、微量元素类食品以及高蛋白食品，注意影响均衡，低脂肪。比如，各种蔬菜和水果，以及豆类，蛋类等。

第二，饮食多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补;

第三，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

综上所述，难产之后的妈妈要注意饮食，均衡饮食，注意休息，适当做一些运动，增强体质，增强身体免疫力。调整好心态，尽快走出阴影。爸爸也要多多安慰，陪伴妈妈，多和妈妈聊聊天，让妈妈重新拾起生活的信心。