女生们每个月都会来的月经。女性的月经一般来说都是会比较规律，每隔28天就会来一次。但是也有的女性由于种种原因会出现月经推迟的情况。很多女性发现月经推迟就怀疑是怀孕了，其实月经推迟与怀孕是区别很大的。本文将介绍一下姨妈推迟和怀孕的区别。

一、月经推迟和怀孕的区别

1、容易疲倦。怀孕：怀孕的女性会比较容易疲倦，总觉得睡不够。经期：女性经期虽然也可能会有嗜睡的情况，但一般1~2天就恢复了现状，且多数是因为痛经引起。

2、体温。怀孕：体温会持续升高，维持在36.9℃~37.2℃的范围内，持续三个月后才会降下来。经期：育龄女性体温可在排卵后升高0.3~0.5℃，月经结束后恢复正常。

3、乳房。怀孕：乳房会感觉刺痛、膨胀、瘙痒，乳晕颜色变深，乳房皮下的静脉明显，乳头明显突出等等。经期：乳房内有小结节，触摸会有疼痛，行经后减轻，等到下次月经前又重新出现胀痛。

4、腰酸。怀孕：在怀孕初期不会有腰酸背痛的症状，只有在孕晚期才会出现。经期：女性在经期一般都会有腰酸不适的感觉。

5、尿频。怀孕：怀孕前三个月，因为膀胱受压迫，导致膀胱的容量变小，因此常会有尿频的现象。经期：一般经期不会有尿频的现象。

二、如何缓解孕早期的妊娠反应

1.充分休息躺下来。当你想呕吐时，不妨躺下来，这种方法可以有效缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

2．少吃多餐。早晨少量地吃东西，能防止恶心呕吐。放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了，就可以吃东西，这种方法能减少孕吐。

3．多吃原味食物。怀孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

4．吃点零食。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

小编从多个方面详细介绍了姨妈推迟和月经的区别，以及给大家如何缓解孕早期妊娠反应的方法。作为一名女性，朋友们最好是认真参考一下本文的内容，了解一下姨妈推迟与怀孕之间的区别，这样才能够更好的判断自己的身体到底出现了什么问题，才好及时采取措施来应对哦。