怎么才能预防早产？近些年来，早产的发生率越来越高，除了病理因素外，不少是孕妈妈对早产症状无认知或者是自身一些不良生活习惯导致宝宝提前来到这个世界。据数据显示早产是新生儿出生后最常见的死亡及致病原因之一，但好在现在医学水平不断提升，早产儿的存活率提高了，后遗症也越来越少。在此，妈网百科认为早产不是不可避免，需要妈妈们及时做好预防工作。

精神、生活压力大，有不良生活习惯的妈妈容易早产，这时候预防早产需要做到以下三点：

1、加强孕期的保健，生活规律和饮食方面要咨询专业医生，定期进行产前检测；

2、注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间；保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激；

3、发现产前出血和先兆早产征象应及时请医生诊治。

预防早产，妈妈一定要配合主治医生，定期进行产前检查，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题，当遇到下面问题的时候及早处理：

1、避免劳累和外来刺激

孕晚期不可长途跋涉去旅游散心，避免路途颠簸劳累走路；不要长时间持续站立或下蹲；上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳；在孕晚期，须禁止性生活。

2、保持良好生活状态

适当活动活动，还要摄取合理的充分营养，孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。

3、关注自己的健康

如果妈妈是患有心脏病、肾病、高血压、糖尿病等等合并症，应积极配合医生治疗；有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，定要遵医嘱，积极做好自己孕期保健工作，及时发现异常，并尽早就医。

产前身体检查是妈妈在怀孕期间必须要做得事情之一，这样不但能检查自己身体状况还能在一定程度上预防宝宝早产，像是子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等等问题都是可以检测出来的。只有早发现，才能及早采取相应的措施，避免早产的发生。