过敏性鼻炎在中医理论上为中气虚卫气不固所引起的，西医理论上为过敏源所致。以增强抵抗力和避免接触过敏源来减少过敏性鼻炎的发作。平时应注意作息时间有规律，少熬夜，避免长期接触刺激性大的东西，多做有氧运动：如跑步、太极舞、游泳、瑜珈等。时长一天在20－30分钟左右。在饮食方面应注意少吃辛辣，少吃过酸，少吃刺激性比较大的东西。

换季节要注意保暖。 少吃刺激性的食物