第一就是注重保暖，患有鼻炎的人对温度十分敏感，冬天寒冷，夏天吹空调一不留神就开始打喷嚏，流鼻涕非常难受，所以第一步是一定要让自己保暖，一定不要着凉。2/7第二就是饮食清淡：各种刺激性食物容易使鼻炎复发，辛辣的食物如辣椒、姜，刺激性食物如花椒、山胡椒油、孜然等调味料建议不要吃，因为真的是一吃必犯，犯鼻炎非常难受，所以建议戒口，吃蒸的，水煮的，清蒸的都是可以的，吃习惯了也同样好吃，重点是不会犯鼻炎。3/7注重口腔卫生：这个可能因人而异，小编是一旦口腔牙龈发炎也容易引发咽喉不适以及鼻炎，所以建议每天早晚认真漱口。4/7第四点就是每晚泡脚：脚能接受的温度就可以，一开始可以装烫一些的水，然后让水蒸气保持脚温暖，等水温脚可以伸进去的时候，再进去泡十分钟的样子，这个一定要坚持，长期下来就能看到效果，当然如果晚上着凉犯鼻炎，鼻子堵的完全无法呼吸，最有效的办法就是保持身上温暖，然后泡个热水脚，泡完后立马擦干穿上袜子，有热水袋的话再捂上热水袋然后睡觉，鼻子就会通了。5/7第五步的话就是加强锻炼，对运动增强免疫力。每周运动几次，多出出汗，免疫力增强以后，鼻炎也不会那么容易犯的。6/7去人流密集的地方可以试着戴口罩，尤其是有人吸烟的地方最好是远离，刺激性的气味的地方都容易引发鼻炎。

鼻炎的治疗，每一型类型鼻炎的治疗方法是不一样的。那么急性鼻炎我刚才说了我们怎么治感冒就可以怎么治鼻炎，对吧?然后可以全身用药是西药吃汤药都可以，局部用药呢可以用局部的一些滴鼻子的药，有血管收缩剂也叫减充血剂，还有一些是鼻喷激素类的，还有一些中药的一些滴鼻剂，那么这是急性鼻炎，但是慢性鼻炎呢它也分一些，比如说慢性单纯性鼻炎，我们一个是用中药配合他就是全身的治疗，再有一个局部也可以用药，局部用一些就是减充血剂，一份激素这些个药也可以减少它的鼻塞的情况，恢复他的鼻腔的通气的情况。再有一个就是可以扎针灸，实际上鼻部的局部的针灸治疗，也可以就是促使他的就是恢复他的通气功能，效果挺好的。那对于慢性的肥厚性鼻炎呢，一般情况下用药物治疗，包括鼻喷激素鼻喷这种减中血剂，它的效果就不是特别明显了。那么如果是用局部滴药喷药都不管用，空气还改善不了，扎针灸也不能缓解或者是吃中药也不能改善他的症状，那么我们可以考虑进行手术治疗。比如说给他那个肥后，看看他是下背甲肥厚，还是哪的粘膜肥厚，还是鼻中隔偏曲，我们根据这个病人的实际情况来进行一些手术治疗，进行下地下切除或者是鼻中隔偏曲的一个矫正，来恢复它的鼻腔通气的功能。那么对于药物性鼻炎，就是吃服用一些药物，或者是长期使用一些减充血剂滴鼻子引起的这种药物性鼻炎，我们一定要就是尽量地停止用这些引起这些鼻炎的这些药物。还有一些鼻喷的一些盐水冲洗，用这些方法来进行治疗，可能会好一点，那个不是说鼻子堵，我们都可以要用那个激素类的，或者是血管收缩剂滴鼻子。如果用那些药滴这个萎缩萎缩性鼻炎就会越来越正常，厉害会加重。所以一定要是你想用什么药的话，不能自己上网搜，也不要自己就是说很盲目的去买什么药，或者听别人介绍用那个好用。最好是去医院，那比如说精专业的耳鼻喉科大夫给你确诊了之后，建议你用什么药。