长期鼻炎建议其经常锻炼身体，增强体质，防止出现上呼吸道感染、急性鼻炎，患者体质强，对于外界病原微生物的侵袭就有一定的防御能力。避开吸烟环境，自己不要吸烟，避开粉尘雾霾。当症状发作时，用鼻用激素类鼻腔喷雾剂喷鼻，加口服抗过敏的药物进行治疗。如果自己的身体出现不适，就及时去医院进行检查。

平时要注意不感冒，而且一定要清洁好我们的鼻腔，不要用手挖鼻孔，而且一定要多注意保暖。鼻炎受到冷空气或者一些其他的刺激都会非常难受，所以一定要先保护好我们自己。