儿童过敏性鼻炎犯病期间是可以运动的，每个人都能够按照自个身体情况去挑选合适的运动，养成良好的运动习惯，尽管无法彻底治愈过敏性鼻炎，可是能够让免疫力增强，也可以让身体维持在健康的状况。

在冬季，鼻炎患者要怎样调理？

冬季的天气干燥寒冷，容易损伤到鼻腔粘膜，再加上冬季容易感冒，那么就容易打喷嚏、鼻塞，所以鼻炎患者在冬季的时候会感觉很难捱，会感觉到鼻炎并且反复。

慢性鼻炎患者在冬季的主要工作就是保护好自己的鼻子，保持好鼻子的温暖和湿润，减少鼻腔粘膜受到的刺激。

在冬季出门的时候最好是戴上口罩，既能防尘还能阻隔外部的冷空气形成一个将为温暖的空间。如果需要每天在马路边上走过一段路的人（比如上班族和学生党需要骑自行车、步行、坐公交上下班）而且还患上了慢性鼻炎，就更加不能忘记戴上口罩。另外，戴口罩可以起到阻隔病毒从口鼻进入体内，以免被旁人传染上感冒病毒。

如果是在室内，可能会因为保温而形成了一个较为密闭的空间，虽然可以保证了温度不再降低，但是湿度会慢慢降低（如果室内中有暖气和空调正在工作，会让室内空气的湿度进一步降低），会使得鼻腔粘膜变干，这样粘膜的预防病毒的能力。所以在室内没有放置加湿器，即便是不想吹到冷风，也要时不时地开窗通风，置换旧的空气，带入水分增加湿度。

在饮食方面，就不要吃燥热的食物，多吃富含维生素的食物，像是新鲜蔬菜水果，每天最好吃一点。也可以喝一点能调理的汤，比如丝瓜藤煲猪瘦肉可以治疗主治慢性鼻炎急性发作。

指导专家：吴洪俊，主任医师，朝阳市中医院耳鼻咽喉科。擅长得诊治耳鼻咽喉常见病、多发病及疑难杂证，尤其对急慢性鼻炎，慢性咽炎、喉源性咳嗽及耳聋、耳鸣、眩晕等疾病。

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