1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
　　2、加强营养，增强正气。
　　3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，
　　4、改掉挖鼻的不良习惯。
　　5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。
　　6、根治病灶，彻底治疗 扁桃体炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。
　　7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。
　　8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
　　9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
　　10、盐水洗鼻，可以有效预防鼻炎。
通窍鼻炎组合是美国MEDAL（麦迪）植物药科学院和中国草本植物研究生共同研究成果。被世界卫生组织推荐的鼻咽疾病专科产品。美国MEDAL（麦迪）科研机构成立于1916年，具有近百年的发展历史，2003年正式与中国草本研究院签约合作研发修复鼻腔黏膜的方法。两大科研机构数百位科研专家历经5年，最终从纯天然植物药中提炼萃取出有效治疗鼻炎的植物精华，这些不含有任何人工添加色素、抗生素的成分最终被运用到通窍鼻炎组合的研发生产中，3万临床验证以及世界医学权威组织联合认证，通窍鼻炎组合无依赖性，抗过敏，适用于任何类型的鼻炎患者