鼻炎复发多注意休息，鼻炎方好好调理一下，恢复后也要注意以下养护方法：1、多喝水有鼻炎的病人，平时要注意多喝水，不能让自己口渴了，尤其是在炎热的夏季，口渴容易导致体内病菌毒素的增长，而多喝水、排尿，有利于这些有害物质的排放。2、加强锻炼鼻炎病人平时应该注意多进行运动，特别是天气好的时候多到外面运动，可以增强体质，这对于减少感冒，减少鼻炎发生有很好的帮助。3、合理调整饮食结构平时饮食尽量做到清淡，少喝啤酒，少吃辛辣食物，经常吃辛辣刺激性的食物容易导致鼻炎反复发病。鼻炎患者平时饮食要格外注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证体内维生素c的含量充分，对于辛辣刺激性的食物应该少吃，特别是过敏性鼻炎的病人，更要注意过敏食物的摄入。

预防鼻炎多注意以下几点: 【注意环境卫生】 1.避免落尘和霉菌的滋生。 2.最好能够在每星期中，以热水清洗枕头、被褥。 3.打扫时应尽量带上口罩。 4.避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。 5.家中应避免饲养宠物。如:猫、狗、鸟、兔、鼠等。 6.避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。 7.皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。 【注意身体保暖】 1.睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。 2.注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。 3.睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。 4.早晨起床时应即加衣服。 5.起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。 6.洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。 7.冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。 【保持心情愉快】 1.情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动。 2.若经常大吵大闹，或忧郁激动，最好考虑请心理医师协助开导。 【运动增强体力】 1.避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。 2.请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。 3.应做规律而渐进的运动。如:登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。 4.病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。 【避免生冷食品】 1.应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物:如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。 2.禁忌食物:梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。