鼻炎对于人们的危害相信大家都有目共睹，慢性鼻炎的危害自然不言而喻。夏季，各种细菌滋生，致使各种疾病爆发，慢性鼻炎对人体的危害严重，我们就需要了解慢性鼻炎的预防方法以此来远离疾病的困扰。四川消防耳鼻喉医院专家介绍说，积极做好疾病的预防保健，就能帮助自身远离疾病困扰，目前各种耳鼻喉疾病正处于高发季，对于疾病的预防保健措施是每个人都需要了解的问题。

　　防慢性鼻炎，专家建议：

　　1、预防感冒：感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。病中注意休息，多饮水，增加营养。避免与感冒患者接触，特别是手的接触。

　　2、及时就医：急性鼻炎患者要及时地就医治疗，以免发展成为慢性鼻炎。这点在最好的慢性鼻炎预防方法中，最重要。

　　3、积极锻炼身体：最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

　　4、对刺激食物不要过食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。

　　5、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　6、避免刺激性气体：在平时的生活中要注意避免空气干燥、粉尘多以及刺激性气体等对鼻腔的损害现象，这是慢性鼻炎的预防措施中很重要的一个方面。

　　7、避免冷热交替：冷热交替不剧烈是常见的慢性鼻炎的预防方法。专家建议大家不要长时间呆在过冷的空调房，或者是温暖的暖气房里。这样进出空调房或者是暖气房时，因为冷热交替剧烈就可能引起感冒。

　　8、良好心情：保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。