有个同事听说怀孕最少好打喷嚏，所以每次有喷嚏时都尽量忍着…听着就难受有没有？

打喷嚏多么常见的呼吸道防御反应，其实对大多数孕妇没有明显影响（谁还不打个喷嚏呢），但是，如果处于孕晚期以及前置胎盘等特殊情况下时，打喷嚏可能会有一定隐患，要注意避免。

有人说打喷嚏如何避免啊？其实也是可以避免的。

1、北京的春天柳絮满天飞，一不小心吸入鼻子肯定会引起强烈的打喷嚏，所以孕妈妈外出记得带上口罩。

2、如果孕妈妈属于过敏体质，遇到花粉过粉，春天尽量做到少接触。

3、注意锻炼身体，保持均衡营养，提高身体免疫力，避免感冒。

4、到流感季的时候，尽量少到人群多的地方去转，省得被传染上感冒，找喷嚏是感冒最常见症状。

5、家中应避免饲养宠物，如猫、狗、鸟、兔等；

6、避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

7、适当补充一些维生素C的食物，如青菜、西红柿、红枣、豆类、瘦肉、橙子、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流。

有喷嚏不能憋

胎儿在肚子里有羊水保护，所以偶尔一两次轻微的打喷嚏对胎儿是没有多大的影响的。

其实大部分孕妇打喷嚏对胎儿没有任何影响，不要因为很多人说不能打喷嚏，就强忍着喷嚏不打，不仅让孕妈妈难受，还会造成脑血管梗塞而出现休克等严重情况。

孕期里患上过敏性鼻炎怎么办？首先孕妇一定要注意个人卫生，尤其是鼻部卫生。随着季节或者温度的变化，让家人及时保持室内湿度和通风换气，定时打开窗户更新房间空气，让房间保持清新。