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宝宝换季鼻炎有什么好方法预防？

每次一到换季，儿科门诊总有不少流鼻涕、打喷嚏的宝宝，赖在爸爸/妈妈怀里，难受地哭闹。这其中大部分的宝宝，都不是因为感冒，而是因为鼻炎。

世界卫生组织（简称：WTO），发布数据显示：

中国，是全球鼻咽癌患者最多的国家，占比80%。其中，9成以上的鼻咽癌患者，是由鼻炎久治不愈而恶化引起的。

我国患有鼻炎的人数大约3亿人左右，且每年3%的速度递增。简单来说，100人中有30人患有鼻炎，这30人中，大部分是2-12岁的孩子。

除了诱发鼻咽癌，日常生活中，鼻炎犯了，更是难受到怀疑人生。

季节交替之时，容易感冒不说，一感冒，鼻涕就像洪水般冲出阀门。最难受的是，鼻塞。两个鼻孔像被塞进纸张，堵住了，无法呼吸，分分钟都要窒息的感觉。

怎么才能完胜鼻炎？首先我们要了解鼻炎的病因。

所以，今天我们就来一起唠唠“鼻炎”的那些事。

什么是鼻炎？

当病毒，或细菌等经由鼻腔进入体内，引起鼻腔黏膜炎症，就是鼻炎。

患有鼻炎的孩子，总是会让人误以为是感冒，主要是症状和感冒相似。表现为经常性鼻塞、打喷嚏，时常一把鼻涕，一把泪，有些宝宝还会头痛、嗅觉下降等。

常见的鼻炎种类有哪些？

1.感染性鼻炎

感染性鼻炎，主要病因是由病毒引起的，少数患者会合并细菌感染。

其实，通俗来说是，感冒时出现的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，前期主要是清水样或无色粘液体状鼻涕，后期则以黄色粘稠涕、鼻塞为主要症状。有些宝宝还会伴有发热、头疼、咽痛、咳嗽等问题。

家长千万不要放任这种情况的继续发展，以免引起结膜炎、支气管炎、中耳炎等。

一般随着感冒的痊愈，这些症状都会消失。如果长期存在这类症状，妈妈们就要注意了，警惕是否出现慢性鼻炎和鼻窦炎。

这时，家长就要带宝宝就医，检查既往病史，症状、血常规和C反应蛋白等，以明确病因。

一旦出现呼吸道感染，则应拍胸部X光片。而不是立马用抗生素，没有效果作用于病毒，反而干扰宝宝的免疫系统。

但听到“感染”一词，很多妈妈第一反应是，用抗生素，杀杀细菌。

其实，只有少数宝宝感染性鼻炎，有致病菌参与。这种情况下，也必须在咨询医生后，在医生的指导下，合理使用抗生素。

2. 过敏性鼻炎

过敏性鼻炎病因，主要是由空气中的花粉、尘螨引发，特别是在换季时节，发作频率最高。

在平时，宝宝睡觉时会打小呼噜，一睡醒就会连续打喷嚏，流清水样稀鼻涕，动不动就揉鼻子，又看不到鼻子里面有什么脏东西，这有可能是因为空气中的灰尘，引起鼻痒。

细心的妈妈，还会发现孩子总带着黑眼圈，哪怕睡眠时间充足。其实，这主要是由于疾病导致了宝宝的下眼睑慢性充血。

如果不及时医治，导致病情加重，时间一长，宝宝的黑眼圈就越明显。

过敏性鼻炎的宝宝，有些身上带有湿疹，有些则诱发了哮喘症，有些则腺样体肥大等等。一到春天时节，患有过敏性鼻炎的宝宝还易出现过敏性结膜炎。

如果没做好日常护理，一再碰触过敏原，宝宝鼻痒难耐，就会反复揉鼻子，导致鼻腔粘膜受损，出现溃疡面。加之，喷嚏刺激，容易引发反复的鼻出血，久而久之就会变成感染性鼻炎。

因此，建议家长带宝宝去正规医院，进行过敏原检测，明确致病因素，也可以更进一步检查鼻腔内情况。

鼻炎，有何危害？

1.影响颜值

一到换季，鼻炎发作，鼻子不通气，无法正常呼吸，宝宝就只能张嘴呼吸。时间一长，宝宝下颌发育受限，唇齿容易凸出，形成“鼻炎面容”，影响面部美观。

2. 引发其他疾病

过敏性鼻炎，只要不发作，就不会影响日常生活，许多家长并不当一回事，觉得是小病。

你知道吗？这样的小病，却容易引发大问题。

相关性医学研究表明：超6成以上的过敏性鼻炎患者，因日常护理不当，诊治不及时，演变成过敏性哮喘。

人体五官相痛，鼻子遭难，势必牵连其他感官，引发头痛、中耳炎、咽炎，甚至影响智力发育。

因此，家长要注重日常护理，及时寻求医生的帮助。

换季时，如何预防鼻炎？

春季花粉漫天，秋季空气干燥、粉尘多，都容易诱发过敏性鼻炎发作。预防，最为关键。

1. 远离过敏原

过敏性鼻炎患者，首先要明确过敏原，并尽最大的可能避免接触。

吸入性、食入性和接触性，是最为常见的三大类过敏原。

吸入性，主要是指受外界环境因素的影响导致的过敏性鼻炎，常见的有尘埃、尘螨、花粉等；而食入性过敏原，是由人主动吃进肚子里的，鱼虾蟹、鸡蛋、牛奶、花生、大豆、芒果等都属于这类过敏原；接触性过敏原则包含：动物皮毛、油漆、酒精等。

季节性的过敏原，春天是花粉、夏天是灰尘。所以，患有过敏性鼻炎的宝宝，在冬春、夏秋交替时，应尽量减少外出，一定要出门时，爸爸妈妈们要注意避开花草茂盛的公园，并佩戴口罩，

2.留心环境变化

换季时，天气总是飘忽不定，气温忽冷忽热，冷热交替刺激，则容易诱发鼻炎。

因此，建议家长根据天气情况，及时为宝宝增减衣物，做好保暖工作，尽量不频繁出入商场等气温变化太大的场所。

此外，也要保证宝宝起居生活环境，空气的清洁，避免灰尘过多；并保持空气的湿度，夏天开空调、秋天干燥，都可以备一台加湿器，让宝宝鼻腔保持湿润。

3.避免过度疲劳，增强体质

最好保证宝宝规律作息，外出游玩时，尽量控制出行时间，尽可能让宝宝睡足了，再出门游玩。因为过度疲劳、睡眠不足、受凉等因素，都能致使人体抵抗力下降，导致鼻黏膜调节功能变差，诱发鼻炎。

此外，家长也可以根据宝宝喜好，为宝宝准备一些户外运动项目，比如足球、篮球、跑步、跳绳等，既不会过于剧烈和疲劳，也能适当锻炼身体，强身健体。

在运动过程中，家长要及时为宝宝擦干汗水，更换或增减衣服，避免刚出完汗，就直接吹风或吹空调。

4. 冷水洗鼻

用冷水洗鼻，能有效清洁鼻腔内的污垢和过敏原，令呼吸更畅通，同时也能为孩子竖起一道防护屏障，能更好地适应冷气进入鼻腔，降低刺激，有效预防伤风感冒和鼻炎发作。

这个方法适用于3岁以上的宝宝。具体操作：双手捧一捧水，将鼻孔浸入冷水中数秒，鼻子吸进一点水，鼻腔湿润后，按住一侧鼻孔，将污垢清洁出来，再按住另一侧鼻孔，重复以上动作，2-3次。

每天早晚用冷水清洁一次能有效预防鼻炎发作。当然，觉得麻烦的妈妈，也可以去药店购买，鼻用的生理盐水，每天冲洗鼻腔。

5.保持饮食清淡

冬春之际，夏秋之交，天气干燥，体内阳盛阴虚，容易上火，引发炎症，譬如鼻塞、喉咙痛、咳嗽等症状，从而导致鼻炎发作。

所以，建议家长为孩子多准备一些养阴润肺食物，如银耳莲子汤、绿豆汤等降火、润肺饮品；梨、白萝卜等新鲜蔬果，保证孩子每日饮水充足，避免上火。

切忌给宝宝吃油炸、辛辣等刺激性食物。

6. 按摩鼻部

用食指来回上下搓鼻翼两侧，每次50-100次，直至鼻梁有发热感。

紧接着用食指揉动鼻翼根部的凹陷处，即迎香穴，每次揉动100下。

这种按摩手法，可改善鼻黏膜血液循环，缓解鼻子不适。

从医学上来说，过敏性鼻炎不会危及孩子生命，但严重影响孩子日常生活及社交，甚至会影响心理健康。

患有过敏性鼻炎的孩子，由于呼吸不畅，晚上睡眠质量差，白天注意力不集中，学习跟不上，在学业上的挫败感，会引发孩子心理自卑。

因此，小孩的过敏性鼻炎不容忽视。

不少家长想借助微波、激光、冷冻等治疗方法，彻底根除孩子鼻炎。但这些治疗方式的原理，主要是通过烧灼、冷冻等物理作用，令鼻黏膜结痂，降低它的敏感度，并使鼻甲变小，以实现鼻子通气，减少流鼻涕等症状，短期之内能取得不错的效果。

但，随着人体鼻黏膜的不断新陈代谢，自行恢复后，依旧存在鼻炎症状。所以，鼻炎并不能彻底根治。有的患者因过度治疗，鼻腔干燥、嗅觉减退，形成萎缩性鼻炎。

在鼻炎治疗方面，家长只需做到这两点即可。一，要做好日常预防工作；二，要多给予孩子更多的正面关爱，及时疏导孩子负面情绪，以自信乐观的心态去对待孩子遭遇的问题，从而教会孩子如何乐观面对生活中的挫折。

愿每个孩子都能快乐、健康成长！

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