湿热是指身体属于热性体制(也就是容易上火)，加上身体代谢状况不是太好，身体聚集水分长期如此，就容易产生湿热体制。严重了会有风湿，湿疹的产生。芒果，荔枝等都属于湿热的水果，预防的方法是:远离潮湿的地方，多吃一些冬瓜，红小豆，山药，薏仁这些利水的食物，如果已经出现湿疹或其他的湿热的症状可以用桑叶，荷叶，蒲公英泡水长期服用可以很好的改善，当然，最好不吸烟不喝酒，不吃辛辣刺激的食物

朋友你好！

我们平时食的柑子和大白菜是相当湿热的，湿热最简单的症状是大便烂和味道特浓，在湿热的时候特多屁放了。

对湿热的最简单的方法是，煲鸡蛋花茶调密糖，一般一两鸡蛋花可以煲5-7次了，首先煲水等水开了加入鸡蛋花就关火，喝的时候加点蜜糖就OK！这是很有效的，经常喝也很好的，要是没时间用开水泡也行。

注： 鸡蛋花不是我们用鸡蛋打花汤的鸡蛋花，是在药材店买的那种！

祝：健康平安！

芒果，荔枝,橘子等水果是湿热的。辛辣的食物如:辣椒，花椒等也是湿热的。预防的方法是:远离潮湿的地方，多吃一些冬瓜，红小豆，山药，薏仁这些利水的食物，如果已经出现湿疹或其他的湿热的症状可以用桑叶，荷叶，蒲公英泡水长期服用可以很好的改善，当然，最好不吸烟不喝酒，不吃辛辣刺激的食物

辛辣的食物.