花粉过敏者应减少户外活动，出门最好戴上专用口罩 春季出游要避开树木和杂草茂盛处，带好抗过敏药物 家居环境要减少致敏原，可加装空气过滤机 由于花粉症每年都会定时发作且较难彻底根治，如何防止过敏首发和复发就显得特别重要了。这也是北京协和医院变态反应科副教授王良录在接受本报记者采访时说得最多的一句话。 怀疑自己得了花粉症或者有花粉过敏史的人，首先应该减少户外活动，少去花草树木茂盛的地方；特别要尽量避免接触能引起过敏的花粉；如果已经引发了过敏，一定要检查是哪一种花粉过敏，然后对症治疗。 王良录表示，时下春暖花开，尽管春光无限，还是建议花粉症患者和过敏体质者尽量少去树木繁茂的公园、郊外。引起春季花粉症的花粉主要是树木花粉，具体树种因地而异，在北京主要是柏、白腊、法国梧桐、臭椿、松、杨、柳、榆等树的花粉容易引起过敏。加之春天气温高、空气干燥、风速大，花粉的扩散量就大，有花粉过敏的朋友在风天或天气晴好的日子就要减少外出，如出游要避开树木和杂草茂盛的景点。有花粉过敏史的老人在外出旅游时，更加要特别注意回避或者带好抗过敏药物，也可事先口服抗过敏药物。其次，在家居环境中，对花粉过敏者有条件的可在家里加装空气过滤机。 专家还特别提醒，有哮喘病或易过敏的人，这个季节出门时最好戴上专门的防花粉口罩。这种专用口罩非常细密，可以预防花粉症和流感，或者戴上全封闭的风镜。在外若遇鼻痒、咳嗽、气急时，应迅速离开；如症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时应及时到正规医院进行治疗，不要随便使用激素类软膏，否则会引起慢性皮肤炎症。 作为花粉症的临床和基础研究的专家，王良录表示，“我看到花粉症患者被误认为感冒、鼻炎而遗漏的情况较多，有的病人甚至发展为严重的哮喘后才就医，心里很着急。我盼望医患双方能增强花粉过敏的治病防病意识，愿望之一是患者多了解相关的预防、治疗常识，医疗机构帮助花粉过敏症患者开展自我保护。.