进藏之前大部分人比较担心的是：我到西藏有高原反应怎么办啊？会不会挂在西藏啊？各位朋友放心，绝大部分人是可以适应高原环境的！

什么是高原反应？
高原反应也称作为“急性高原病”，是指人到达一定的海拔高度后（一般3000米左右就会出现高原反应），身体为了适应随着海拔高度升高而造成气压差，空气干燥，含氧量少等的变化，而产生的自然生理变化。

高原反应有哪些症状？
轻微的症状：一般都是头痛耳鸣、眼花头晕、全身软弱无力，走起路来比较困难，入睡有困难，即使有睡意也无法入睡。
严重的症状：呕吐恶心、食欲不振、腹胀，会有心慌气短、胸闷的感觉，在严重点就是面唇发紫或出现面水肿。

预防高原反应的一些措施？
进藏前的一个星期如果有锻炼身体的习惯，应该停止对身体的锻炼，让身体机能恢复平衡。
进藏前一个星期喝点红景天，红景天有预防高反的作用。现在市面上有红景天胶囊和红景天根块。

刚来西藏不要做剧烈运动，多休息、多喝水，也有利于高反的预防。
在西藏建议不要喝酒、抽烟，在西藏抽烟、喝酒容易引起高反。
刚来西藏，房间里可以放盆水，一防高反，二防干燥，独家推荐。
刚来西藏，建议不要立马洗澡或者洗头，建议第二天才洗吧，当然你一到西藏一点问题都没有，那就另当别论。一般到了西藏不会立马有高反的，一般5小时后多多少少就开始“发作”了。
到了西藏，建议先到林芝等海拔较低的地方游玩，纳木错的行程建议放在最后。

出现高原反应时的一些应对措施？
有时候即使做好的各种预防措施，但人体总是很难预料的，低概率事件也有可能发生的。
如果是轻微的高原反应，只要注意休息，多喝水，或者服用高原安，葡萄糖一般都可以很快的消除高原反应。
如果是严重的高反，要先服用缓解高反的药物，如高原安，拉萨的药店或者诊所都有卖的，效果好转，那就不必担心了。如果高反的情况比较严重，那就要采取吸氧等措施，注意保暖，并且需要送医就诊。有些情况应该送往低海拔地区治疗，以防更危险的情况出现。我问过医生的，吸氧对治疗高反作用明显，有些人说会产生依赖，医生说，那是扯蛋。

抗高原反应的一些常见药物
预防的药物有红景天、西洋参含片、葡萄糖冲剂等；治疗高反的药物有高原安、迪诺康胶囊、优易、肌甘片等。
红景天：有红景天根茎部分拿来泡茶，煮水，也有把红景天制成颗粒或者口服液，是传统的抗高原反应药物，建议进藏前一、二个星期服用效果更佳。
高原安：高原安有颗粒（冲剂），胶囊等类型，是有利于缓解高原反应的药品，建议进藏前几天服用效果更佳。
迪诺康胶囊：OTC中成药，主要缓解心肌缺血，改善心血管功能，对高反有一定的缓解作用。
优易：优易含有多种维生素跟矿物质，有利于增强体能，具有很好的抗高原反应功能。
肌甘片：对缓解高原反应有明显的作用。

其他：刚来西藏如果高反严重的话到医院吸氧也有很好的效果。
个人建议就记住二种即可。预防的是红景天，治疗的是高原安。 最后也祝大家在西藏玩的开心，我叫米瑞，还有更多关于西藏旅游的问题都可以来问我，如果联系不上我，欢迎点击我的主页找我！