鼻炎是各种原因引起的鼻腔粘膜炎症，引起鼻炎原因很多，病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病，根据引起原因不同，鼻炎分很多类型，如感染性鼻炎、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎等，小孩主要是因为免疫力低下经常感冒引起的或者过敏体质造成。

鼻炎的主要症状表现为鼻塞、流鼻涕、头痛头昏等，对孩子的日常活动影响很大。想要治疗鼻炎主要在于保持鼻腔清洁、修复鼻腔粘膜、促进鼻部血液循环、消除炎症以及增强免疫力。

那么营养学方面具体有什么方法呢？

1、盐水洗鼻（用专用洗鼻器，0.9%的生理盐水或者专用洗鼻盐，勿用加碘盐），3岁以内宝宝不适合冲洗，可以用婴幼儿专用的喷鼻剂。

2、艾灸鼻周（手拿点燃的艾条，灸的距离以能接受的热度为准，从迎香开始，慢慢移到鼻梁，再到印堂，再到攒竹、阳白、太阳等，每个穴位停留一会儿，两侧都要灸，大概20-40分钟），灸完鼻周再灸肺腧穴15分钟，艾灸可以改善局部血液循环，促进鼻腔粘膜修复。

3、日常加强运动增强体质，提高身体的抗炎能力。

以上方法适合各种类型的鼻炎，非药物调理见效比较慢，贵在坚持。

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