中医上讲鼻炎的病位在鼻，但病因主要为肺脾气虚，脉络郁阻，邪滞鼻窍，想要通鼻窍，推荐3个食疗方，不仅小孩适用，大人也适用，如果你身边的小孩大人也有鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎的情况，不妨试试。

1.红枣山药泥

材料：山药150克，大枣10 枚。

做法：山药切成小块，红枣去核放入盘中，放锅内，置火上蒸，蒸至山药软，捣成泥状食用。

功效：健脾补肺，缓解鼻炎症状。

2.白芷霍香茶

材料：白芷5克，藿香5克，薄荷3克，甘草3克，生姜3克。

做法：材料洗净，放进锅里，放入三碗水煎成一碗即可，喝之前可以先用茶气蒸一下鼻子，可以帮助鼻子通气，注意不要太烫。

功效：通窍散寒，缓解鼻塞流涕，改善鼻炎、过敏性鼻炎等问题。

3.辛夷花煮鸡蛋

材料：辛夷花10g，鸡蛋1個，水400ml，冰糖适量

做法：辛夷花鸡蛋洗净，一起放进锅里，加水煮开，大約10分中后取出鸡蛋，破壳再放入锅里继续煮10分钟，水煮到剩一半的时候放入冰糖，冰糖融化后关火即可，吃蛋喝茶。

功效：宣肺通窍，缓解鼻塞流涕症状。

这些食疗方子的材料都很容易买到，像白芷霍香茶还可以买现成的茶包泡着喝，3岁以上的孩子都可以喝，所以朋友们可以在平时多尝试这些食疗方来防治鼻炎，减少痛苦。