鼻炎患者每天怎么吃饭？鼻炎是一种很常见的疾病，那么你知道鼻炎患者在日常饮食中吃什么吗？

相信大部分患者都知道鼻炎。一旦得了，他们的正常生活肯定会受到影响，同时也给患者带来很大的痛苦。除了积极治疗，他们应该好好照顾它。鼻炎患者生活中应该吃什么食物？

1.新鲜果蔬吸收维生素C和生物类黄酮；

2.贝类和坚果吸收锌；

3.全谷类和豆类服用维生素B；

4.葵花籽和籽油服用维生素E；

5.大蒜和洋葱；

6.具有缓解充血作用的草药和调味品，如接骨木、百里香和生姜。

患者应多吃全谷类、豆类、坚果类等摄入维生素B，有助于维持正常的免疫功能；还要多吃新鲜水果和蔬菜，以获得足够的维生素C。柑橘类水果(但不是它们的果汁)、葡萄和黑莓尤其有益，因为它们还含有生物类黄酮，与维生素C结合，可以保持微血管健康。生物类黄酮也有抗炎作用。

维生素E(存在于坚果、葵花籽和种子油中)也能促进免疫功能。

吃天然减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及香草和香料，如生姜、百里香、接骨木、辣根、丁香和肉桂。

近年来患鼻炎的人越来越多，一定要做好鼻炎的预防工作。多吃以上食物，让鼻炎尽快远离我们的生活。

　　鼻炎要注意哪些事项

1.避免吸烟。过敏性鼻炎对外界气体明显更敏感，尤其是寒冷和刺激性气体，会明显加重打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状，宜避免吸烟。

2.避免吃生冷食物。中医认为，本病是肺脾肾气虚，外感风寒侵袭鼻窍所致。凉凉食品(如凉果、冷水、凉菜等。)最容易损伤肺、脾、阳，加重虚寒症状。

3.小心吃牛奶、鸡蛋、鱼、虾和螃蟹。有人认为牛奶、鸡蛋、仿制品、虾蟹等易引起过敏反应，患过敏性疾病时应避免食用。不吃牛肉、咖啡饮料、巧克力、橙汁、玉米、乳制品、鸡蛋、燕麦、花生、三文鱼、草莓、哈密瓜、西红柿、小麦等。

4.避免刺激性食物。如胡椒、芥末等。易刺激呼吸道粘膜。

5.避免食用经过1号特殊处理或精制的食物，尤其是含有5号黄色素的食物。

6.避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油中毒、味精脚镣等食品添加剂的食物。