介绍过敏性鼻炎已经犯了，浑身不舒服。影响日常工作学习怎么办？只要日常和饮食护理相结合，过敏性鼻炎就不再是一个难题。过来看看。

　一、日常护理篇：

1.过敏性鼻炎患者应多进行体育锻炼，如游泳、慢跑、快步走、一种中国传统太极拳(太极拳)等。来增强他们的免疫力。

2、空调环境时间不宜过长，电风扇不宜直接吹风，冬季室内外温差大不易来回刺激鼻腔。

3.在寒冷的天气，早上起床后，过敏性鼻炎保健可以用手按摩项英点，直到它是热的，然后喝一杯温开水。过敏性鼻炎保健出门，戴口罩和围巾。

　二、饮食护理篇：

1.避免冷食、冷食等刺激性食物，谨慎食用鱼、虾、蟹等海鲜。此外，过敏性鼻炎患者通常注意多吃补肺气的食物。

2.根据过敏性鼻炎患者的过敏原，含咖啡因的饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、鸡蛋、燕麦、牡蛎、花生、三文鱼、草莓、哈密瓜、西红柿、小麦。小心使用。

3.应避免食用含有人工色素的食物，尤其是5号黄色素和经过特殊处理或精制的食物。

目前是四季交替的季节，一定要多注意日常护理。