饮食要注意的不多，不吃辣的，过咸的，这些会影响咽喉，多以清淡为主，饭后漱口。如果是慢性的生活习惯上应养成良好的生活习惯，不能再抽烟了哈，如果外界的空气不是很好，多呆在家里，污染的空气对咽喉的刺激是比较大的。在空气较好的日子，抽出时间去外面跑跑步。
　　这些注意好点，比较不错的是用御侬柑蓓草搽，改善咽炎很重要。