慢性咽炎除需要自己注意生活饮食习惯，适当配合着口服。需要注意避免辛辣刺激饮食、忌烟酒刺激、清淡饮食、避免反复感冒、多饮水、避免长期熬夜。对于常期慢性咽炎不好的病人应该到医院就诊，排除是否有鼻炎和胃食管反流症，因为这两种病会反复刺激咽喉导致咽喉的慢性炎症，需要同时治疗引发咽喉炎的疾病，才能彻底治疗炎症。