慢性疾病彻底根治都是很难的，但是做到症状不明显，防止急性发作是比较容易的，但是个人要树立正确的生活方式及习惯。1.避免过饱、晚餐过多或夜宵。2.餐后勿立即休息并应适当抬高床头。3.戒烟戒酒，少食辛辣、咖啡、浓茶。4.避免腰带过紧。5.减少高油脂及高糖食物。6.减少柑橘、杨梅等及其它酸性水果摄入。遵循上述的同时，可以适当饮些绿茶、喻哝柑贝草来缓解咽喉异物感及不适，有助于病情恢复。早日回归正常的生活中，祝你早日康复~望采纳。

反流性咽炎主要是由于患者晚夜间进食过饱，或者是慢性胃炎造成的胃酸反流。其主要的症状是以患者胸部和咽部的灼热感、咽痛、口苦等为主要的致症状。其主要的治疗办法是以使用质子泵抑制剂一酸，并且在网页间应该减少进食辛辣刺激食物。另外不可进食过饱，以避免出现会酸反流，造成反流性咽炎。