如何预防哮喘？适当的运动有助于预防哮喘吗？那么，请看一下专家对哮喘预防的详细介绍。

著名艺术家柯受良于12月9日在上海去世。据有关人士透露，8日下午6时至9日凌晨，柯受良在餐厅和酒吧参加了三场宴会，随后和朋友一起回到公寓。9日上午，有人发现他躺在公寓的沙发上。Inke本人有哮喘史，死亡原因可能是饮酒导致哮喘发作。

柯受良的猝死引发了一些与哮喘相关的问题：为什么饮酒会导致哮喘发作？哮喘患者冬天应该注意什么？记者就此咨询了医学专家。

　　喝酒会引发哮喘发作

哮喘是一种慢性呼吸道疾病。据估计，目前中国约有2000万哮喘患者，发病率呈上升趋势。

一般认为酒精中毒对人体有害，而少量饮用低度酒精可能对人体有益。但是，专家认为，对于哮喘患者来说，无论喝多少酒，喝多少酒，都是有害无益的。

在最近的一项调查中，53名支气管哮喘患者中有30名报告称在饮酒后出现哮喘发作，这一比例相当高。同时，调查发现，对哮喘患者饮用烈性酒会导致患者立即生病；当饮用低度酒精时，哮喘患者的呼吸阻力也表现出明显增加。这是因为酒的蒸汽刺激气管表面的感受器，支气管平滑肌通过迷走神经反射收缩。因此，饮酒作为一种非特异性刺激可诱发哮喘发作。

患有支气管哮喘、慢性气管炎、肺气肿等慢性病的人。经常咳嗽痰多，早晚加重，影响睡眠。有些人(尤其是老年人)习惯睡前喝一杯酒，希望能起到一点催眠作用，其实很危险。由于哮喘患者肺部通气功能不好，睡前饮酒会干扰睡眠时的呼吸，导致呼吸不规律，甚至呼吸停止，从而导致生命危险。因此，哮喘患者，尤其是肺功能不全患者，睡前不宜饮酒。

　　正是哮喘多发时

冬季是哮喘发病率最高的季节。感冒降低呼吸道的生理功能，是呼吸道感染的主要原因之一。

目前天气寒冷干燥，冷空气经常入侵。有些哮喘患者对温度变化的适应能力差，所以冬天会发作。

哮喘是一种临床综合征，其主要症状包括气短、喘息和咳嗽。当气管和肺组织暴露于多种过敏原时，局部炎症细胞与介质对抗并分泌介质，对肺造成损害。一旦受到另一种刺激，包括运动或吸入冷空气、上呼吸道感染等。就会出现哮喘症状。

　　冬防哮喘注意啥

1)预防感冒。当天气变化或寒冷时，必须及时添加衣服，以避免寒冷和雨雪。特别注意脖子的温暖。衣服不要太紧，最好穿光滑柔软平整的纯棉。出门戴口罩。对流感疫苗不过敏的可以注射流感疫苗。

2)适当运动。哮喘患者可以进行适当的散步和深呼吸练习。病人采取仰卧姿势，双手重叠在肚脐上。经鼻吸气后，嘴唇收缩慢慢呼气，双手微按腹部。边走边停下来深呼吸，然后再走，慢慢呼气。挤压嘴唇，用鼻子慢慢呼吸。当你用嘴呼气的时候，按照节奏做类似口哨的动作，尽量把口气呼吸干净。每次练习3 ~ 5分钟，一天几次。

3)饮食康复。饮食应该清淡营养。不要吃可能导致哮喘发作的食物和头发制品，少吃辛辣和油腻的食物。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜、梨、香蕉、枇杷等。每天保持大便通畅。

4)注意补钙。钙有抗过敏作用，所以哮喘患者可以多吃含钙量高的食物。但用海鲜补钙时，要注意抗过敏。

5)多喝水。这是

6)少吃多吃。不要吃太多，少吃多吃，不要吃甜的或咸的食物。

7)有效练习咳嗽、咳痰。有效的咳嗽方法：坐或站，身体前倾，用缩唇呼吸法呼吸数次，深吸气，用力咳嗽，双手按在腹部。祛痰的有效方法：深呼吸，屏住呼吸，然后短而有力地咳嗽两声，从肺部深处咳出痰来。咳嗽时间不宜过长，应在早上起床后或饭前半小时、睡前进行。

　　哮喘病人背不得

哮喘患者呼吸困难严重，不能躺下，出汗，嘴唇和手指(脚趾)发绀。此时患者全身极度缺氧，呼吸肌最大限度工作。这时候如果背着病人，会压迫胸腹，限制胸腹呼吸，加重全身缺氧，无疑是雪上加霜。在严重的情况下，它会导致呼吸衰竭，停止呼吸和心跳。

哮喘发作时，应减轻患者的心理压力，采取坐姿或半卧位，解开衣领扣，松开腰带，避免胸腹压力和不必要的运动。清理口鼻分泌物，保持呼吸道通畅。有心脏病病史的老年患者可服用1-2片硝酸异山梨酯或硝酸甘油。支气管哮喘患者应尽快清除过敏原，有气管扩张气雾者应立即吸入2-3次。一旦心跳停止呼吸，应尽快进行人工心肺复苏，为进一步治疗争取时间。哮喘严重时，需要肌肉注射或静脉给药，吸氧。病情稳定后，在医务人员的护送下，让患者坐在担架或椅子上，安全送医院。